Руководитель – Газина Виктория Александровна

Информация о кружке:

   В объединение принимаются взрослые и подростки с 14-летнего возраста, получившие разрешение врача.

   Программа занятия включает в себя:  обязательную разминку, где используются общеразвивающие упражнения; основную часть, где выполняются упражнения на укрепление мышц пресса, спины, на развитие силы рук и ног. Кроме того, в ежедневное занятия обязательно включаются упражнения на растяжку, элементы стретчинга и йоги. Для более эффективного овладения программой и для увеличения нагрузки в тренировочном процессе используются фитнес-резинка, мячи, шведская стенка, гимнастическая скамейка.

  Занятия проводятся в форме учебно-тренировочного  занятия, с применением музыкального сопровождения.

В зависимости от уровня подготовки нагрузка индивидуально корректируется.

Расписание:

Вторник 19:00 – 20: 00

Четверг 19:00 - 20:00

Цена абонемента: 2650р

Разовое занятие: 370р

По вопросам набора обращаться:

Павловский ДК

Адрес: Московская область, г.о. Истра, д. Павловское, д.102

Тел: 8(498-31)4-04-90